Апельсиновая корка.

Как же бороться, чтобы избавиться от этой противной апельсиновой корки🍊?

✅Питание. Исключаем из рациона рафинированные продукты, растительные жиры, жирную и копченную пищу. Сладкие напитки и частый алкоголь🙅🍔🍟🍰🍸.

Больше предпочтения отдаем 💁🍅🍏Овощам и фруктам, 🍶кисломолочным продуктам и 🐔🐟 белому мясу.

✅Вода. Играет очень большую роль в данном случае. Именно вода выводит все шлаки и токсины, а также ускоряет обменные процессы. 1,5-2 литра в день это норма, которую надо соблюдать☝💧.

✅Белок. Строитель в нашем организме. Про него забывать совсем нельзя. Он поможет в правильном формировании мышечной массы, ускорит обменные процессы и утолит голод👍

✅Активность. Пора наладить отношения со спортом. Силовые и кардио тренировки с упором на проблемные участки тела, дадут еще больше ошеломляющего эффекта. Старайтесь больше ходить, делать с утра зарядку, выбираться на активный отдых🏂🏊🚴🏋

✅Массажеры, крема, обертывание. Убирают «бугристоть» кожи делая ее упругой и подтянутой.

✅Сон. 6-7 часов в сутки. Да-да, это тоже влияет на обмен веществ.😴💤

P.s. Девушки, если начать со здорового питания и регулярных физических нагрузках желаемого эффекта можно добиться гораздо быстрее🍑😉

Обновлено: 26.04.2019 — 13:24

1 комментарий

Оставить комментарий
  1. Магазин качественных статьей для вашего сайта от 20 рублей за статью.
    Регулярно публикуя стати на свой сайт вы увеличите его посещаемость.
    Увеличить посещаемость — http://shoptxt.ru/content.php
    Отписаться от рассылки — http://shoptxt.ru/dell.php?dell=KOROLEVA-BIOSEA.RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *